睡眠，是我們與生俱來的本能，按照正常的睡眠計劃，我們一天中有三分之一的時間是在睡眠中度過的。

那么昨晚的你，睡得好嗎？

在《中國睡眠研究報告(2022)》中有相關(guān)數(shù)據(jù)：64.75%的居民每天實際睡眠時長不足8個小時，也就是說，過半的人存在著睡眠不足的情況。

睡不著、睡眠淺、醒后入睡難……各種睡眠問題困擾著我們的生活。

失眠問題并不是現(xiàn)代才有的，在3000多年前的《詩經(jīng)》中，就寫有“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”，可見失眠問題由來已久。

如今，失眠已經(jīng)成為困擾現(xiàn)代人最常見的問題，之所以會出現(xiàn)這樣的情況，不僅因為生活壓力增加，更是因為為了緩解失眠，90%的人用錯了方法。

對于長期失眠的人群來說，他們最先想到的是如何讓自己進(jìn)入睡眠。

因此，網(wǎng)絡(luò)上有很多所謂“輕松入睡”的方法，比如數(shù)羊、聽音樂、戴眼罩、耳塞、做些舒緩運動等等，卻沒有想過，失眠的根源在于自己的身體機能。

?習(xí)慣性失眠：這類人群常常是因為工作壓力大，習(xí)慣性熬夜，造成失眠。
?生理性失眠：隨著年紀(jì)增加，褪黑素分泌不足引起失眠。
?病理性失眠：因為疾病引起的失眠。
?氣血不足型失眠：當(dāng)氣血虧虛時，對大腦供氧不足引起失眠。

這幾種類型的失眠，不是改變幾個睡前習(xí)慣就可以解決的，更不可能通過安眠藥、褪黑素就能改善！

中醫(yī)認(rèn)為，氣血是人體生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)，氣血不足則百病叢生，想要緩解失眠也是一樣的。

人靠呼吸存活，而肺是人體的呼吸器官，能夠吸收運化氧氣，充足的氧氣能“活躍”人體的氣血，讓機體煥發(fā)新生。

但由于不良的生活習(xí)慣及年齡增長，肺氣虛弱是不可逆的趨勢，這意味著人吸收氧氣的能力減弱，失眠等諸多病癥就出現(xiàn)了。

這也是家用高壓氧艙受到青睞的原因，不需花費大量時間去踏青、散步，在家里即可為身體補充優(yōu)質(zhì)的氧氣。

凱信研發(fā)團(tuán)隊在高壓氧艙的基礎(chǔ)上打造的亞高壓氧艙，不僅得到了各大運動、健身博主的強力推薦，也是歐洲頂級足球隊為球員們定制的設(shè)備。

高壓氧能改善睡眠質(zhì)量的同時，還能改善膚色暗沉、手腳冰涼、脫發(fā)等問題，打造由內(nèi)而外的健康美麗。