工作壓力大一坐一整天、天天熬夜打游戲刷劇、缺乏運動鍛煉……

現(xiàn)在很多年輕人都處于亞健康狀態(tài)，那么，什么是亞健康呢？

《亞健康中醫(yī)臨床指南》中指出，亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。

據(jù)最近統(tǒng)計，我國主流城市中，白領的亞健康比例高到76%。

亞健康的人群分布，40歲以下的青壯年，可達到75%。

在某綜藝節(jié)目上，演員向佐與未婚妻郭碧婷一起去做了婚檢，結(jié)果讓很多人詫異：35歲的向佐，腎功能退化到70歲的程度。

因為他平時練武時經(jīng)常受傷，經(jīng)常需要吃止痛藥。長此以往，藥的毒素堆積在腎臟里，對腎臟造成了不可逆的傷害。

人生下半場，拼的就是健康，沒有一個好的身體，其他的都是浮云，根本無從談起。

當身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)時，一般會有以下的表現(xiàn)：

軀體亞健康：出現(xiàn)疲勞、睡眠紊亂，肌肉關節(jié)酸痛，食欲不振，易感冒，等表現(xiàn)。

心理亞健康：心情抑郁、煩躁不安，容易出現(xiàn)急躁、易怒，注意力不能集中，反應遲鈍，短期記憶力有所下降。

面對身體和心理的不適，很多人盲目從醫(yī)，不知道該怎么辦。今天給大家推薦一個無需藥物的“健康療法”——高壓氧。

患者在密閉的壓力容器（高壓氧艙）內(nèi)，通過增加艙內(nèi)壓力（超過一個大氣壓）并吸入高濃度氧氣以治療某些疾病的一種方式。高壓氧治療為腦外傷的治療提供了新的科學有效的輔助治療方法，對改善腦外傷患者的預后，提高治愈率，降低致殘率具有重大的現(xiàn)實意義。

需要區(qū)別的是，高壓氧治療是在超過一個大氣壓的環(huán)境中呼吸純氧氣叫做高壓氧治療。普通的吸氧是在一個大氣壓的環(huán)境下，而且吸入的也不是純氧，氧氣的濃度和壓力小沒有高壓氧的效果好。高壓氧可以通過綜合治療作用對全身各個系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)。

高壓氧治療可以增加機體的含氧量，改善微循環(huán)及組織缺氧，促進細胞有氧代謝；減輕組織水腫，減少滲出；促進有害氣體排出；抑制厭氧菌的生長和繁殖，增強白細胞及抗生素的殺菌作用；促進傷口及創(chuàng)面愈合；增強腫瘤放、化療的療效并防治其并發(fā)癥；促進神經(jīng)鞘膜的修復；調(diào)節(jié)機體免疫力和保健作用。

1、壓力作用：體內(nèi)的氣泡在壓力升高時，其體積將縮小?？s小梗塞的范圍；利于氣泡溶解在血液中。

2、血管收縮作用：高壓氧有α－腎上腺素樣的作用使血管收縮，減少局部的血容量，利于腦水腫，燒傷或擠壓傷后的水腫減輕。需注意的是，雖然局部的供血減少，但通過血液帶入組織的氧量卻是增加的。

3、抗菌作用：氧本身就是一種廣譜抗生素，它不僅抗厭氧菌，也抗需氧菌。

高壓氧治療在臨床方面的應用，我們常見的有腦出血、血管性頭痛、神經(jīng)性頭痛治療原理，但其實不該忽略其保健功能，高壓氧不僅對眾多疾病有治療效用，通過調(diào)節(jié)壓力值，也可達到很好的保健效果，并且在保健過程中不會產(chǎn)生在治療時產(chǎn)生的不適感。

《高壓負離子氧療臨床研究報告》指出了六大點保健功效：

1、消除疲勞、提高智力和工作效率

2、提高身體抵抗力、袪病防病

3、吸氧有助于美容養(yǎng)顏

4、經(jīng)常吸氧能預防老年病的發(fā)生

5、有助于改善男子性功能

6、改善亞健康狀態(tài)

與藥不同，高壓氧可產(chǎn)生三種治療作用：病因治療、對癥治療和康復治療，而一種藥物往往是產(chǎn)生單個治療作用。

病因治療：在病因剛作用于人體時迅速進行高壓氧治療可獲得病因治療作用如解除缺氧、壓縮禁錮在體內(nèi)的氣體、抑制厭氧菌。

對癥治療：疾病發(fā)生過程中較及時地應用高壓氧治療可發(fā)揮對癥治療作用如消除水腫、收縮血管、升高血壓、止痛、消炎等。

康復治療：縱然是不及時的高壓氧治療仍會產(chǎn)生康復治療作用促進細胞生長、促進組織修復和促進功能恢復。

高壓氧與藥不同之處還有：人體對高壓氧的反應與藥物不同，個體差異相對較小，異病同治是常事。藥物的應用原則是：嚴禁濫用，盡量不用，因人施治，權(quán)衡利弊。而高壓氧的應用原則是：嚴禁延誤，盡量適量，合理試用，權(quán)衡利弊。